6.1 km | 00:38:30 | 06:15/km日期: 2021-01-31 07:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'29" / 06'33" / 06'16" / 06'21" / 06'00" / 05'52" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'42") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'33" | 00:13'02" |
3 | 06'16" | 00:19'18" |
4 | 06'21" | 00:25'39" |
5 | 06'00" | 00:31'39" |
6 | 05'52" | 00:37'31" |
6.1 | 06'34" | 00:38'30" |