3.6 km | 00:23:31 | 06:27/km日期: 2021-01-31 07:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'49" / 09'30" / 07'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'51" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'25" (+04'52") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'32" (+00'59") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'40" (+01'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'36" (+00'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'33" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'44" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 08'20" (+02'47") | 45 / 3645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'30" | 00:19'19" |
| 3 | 07'43" | 00:27'02" |
| 3.6 | 05'50" | 00:30'48" |
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