6.2 km | 02:21:15 | 22:51/km日期: 2021-01-30 09:40 - 平均心率: 90 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'56" / 125'12" / 19'33" / 130'01" / 447'44" / 03'58" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'05" (+11'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 41'11" (+37'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'31" (+15'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 54'34" (+50'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+01'21") | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 125'12" | 02:15'08" |
3 | 19'33" | 02:34'41" |
4 | 130'01" | 04:44'42" |
5 | 447'44" | 12:12'26" |
6 | 03'58" | 12:16'24" |
6.2 | 04'50" | 12:17'17" |