6.1 km | 00:31:18 | 05:07/km日期: 2015-01-05 20:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'16" / 04'36" / 04'52" / 04'49" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'47") | 1010 / 1010 |
2 | | 05'31" (+00'56") | 996 / 2007 |
3 | | 05'15" (+00'40") | 1001 / 3008 |
4 | | 04'35" | 1001 / 4009 |
5 | | 04'51" (+00'16") | 1002 / 5012 |
6 | | 04'51" (+00'16") | 989 / 6002 |
7 | | 06'42" (+02'07") | 109 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 331.16 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'30" | 00:10'56" |
3 | 05'16" | 00:16'12" |
4 | 04'36" | 00:20'48" |
5 | 04'52" | 00:25'40" |
6 | 04'49" | 00:30'29" |
6.1 | 06'44" | 00:31'13" |