4.0 km | 00:19:17 | 04:46/km日期: 2021-01-30 16:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'02" / 04'53" / 04'47" / 04'26" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'28" | 43 / 4043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.72 km NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 累積 :
971.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'53" | 00:09'55" |
3 | 04'47" | 00:14'42" |
4 | 04'26" | 00:19'08" |
4.0 | 03'48" | 00:19'18" |