Frank Chen 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Chen 台中
ID 167260

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3.2 km | 00:23:19 | 07:16/km

日期: 2015-01-05 18:27 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 43%

Pace: 07'24" / 07'17" / 06'41" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'18" (+00'38")

995 / 995

2

07'24"

(14'41")

07'20" (+00'40")

1007 / 2003

3

06'41"

(21'22")

06'40"

1001 / 3004

4

01'57"

(23'19")

09'43" (+03'03")

200 / 3205

1月累積里程 : 10.36 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'17"	00:14'41"
3	06'41"	00:21'22"
3.2	09'29"	00:23'19"

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