8.3 km | 00:57:30 | 06:57/km日期: 2021-01-30 07:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'14" / 05'10" / 05'03" / 05'25" / 09'25" / 06'09" / 05'58" / 05'59" / 15'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+05'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+04'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'19" (+10'16") | 266 / 8266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.95 km 美津濃 Rider 24 累積 :
1155.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 05'10" | 00:15'24" |
3 | 05'03" | 00:20'27" |
4 | 05'25" | 00:25'52" |
5 | 09'25" | 00:35'17" |
6 | 06'09" | 00:41'26" |
7 | 05'58" | 00:47'24" |
8 | 05'59" | 00:53'23" |
8.3 | 15'13" | 00:57'27" |