10.3 km | 01:08:03 | 06:36/km日期: 2021-01-29 18:05 - 平均心率: 114 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%
Pace: 11'21" / 06'32" / 08'15" / 06'16" / 06'17" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 05'54" / 19'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 06'32" | 00:17'53" |
3 | 08'15" | 00:26'08" |
4 | 06'16" | 00:32'24" |
5 | 06'17" | 00:38'41" |
6 | 05'54" | 00:44'35" |
7 | 05'56" | 00:50'31" |
8 | 05'56" | 00:56'27" |
9 | 05'54" | 01:02'21" |
10.3 | 04'23" | 01:08'03" |