7.0 km | 00:51:09 | 07:18/km日期: 2021-01-27 19:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'06" / 07'34" / 07'26" / 07'56" / 07'01" / 07'08" / 07'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'45" (+02'45") | 2 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'34" | 00:14'40" |
3 | 07'26" | 00:22'06" |
4 | 07'56" | 00:30'02" |
5 | 07'01" | 00:37'03" |
6 | 07'08" | 00:44'11" |
7 | 07'00" | 00:51'11" |
7.0 | 07'38" | 00:51'12" |