Ted Wang 2021/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Ted Wang 新北市
ID 231133

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9.4 km | 01:10:56 | 07:34/km

日期: 2021-01-24 08:05 - 卡路里: 674 Cal

Pace: 07'18" / 06'00" / 05'59" / 06'02" / 10'35" / 06'07" / 07'54" / 05'56" / 08'28" / 18'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 22.13 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'00"	00:13'18"
3	05'59"	00:19'17"
4	06'02"	00:25'19"
5	10'35"	00:35'54"
6	06'07"	00:42'01"
7	07'54"	00:49'55"
8	05'56"	00:55'51"
9	08'28"	01:04'19"
9.4	18'23"	01:10'57"

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