3.0 km | 00:19:21 | 06:25/km日期: 2021-01-17 07:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3394 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'32" / 06'10" / 06'29" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'23") | 1001 / 1001 | 175 / 87 |
2 | | 06'09" | 1002 / 2003 | 176 / 91 |
3 | | 06'27" (+00'18") | 1003 / 3007 | 173 / 89 |
4 | | 12'11" (+06'02") | 12 / 3020 | 200 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'10" | 00:12'42" |
3 | 06'29" | 00:19'11" |
3.0 | 13'33" | 00:19'21" |