6.1 km | 00:31:45 | 05:14/km日期: 2021-01-22 21:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'29" / 06'04" / 05'09" / 05'09" / 05'10" / 05'05" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
135.76 km ASICS Metaracer 累積 :
231.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'04" | 00:11'33" |
3 | 05'09" | 00:16'42" |
4 | 05'09" | 00:21'51" |
5 | 05'10" | 00:27'01" |
6 | 05'05" | 00:32'06" |
6.1 | 04'45" | 00:32'23" |