6.1 km | 00:31:28 | 05:11/km日期: 2021-01-21 11:15 - 地點: 運動公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'53" / 05'20" / 05'19" / 05'00" / 04'57" / 04'34" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+01'09") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
222.87 km Nike Zoon vomero14 累積 :
1359.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'20" | 00:11'13" |
3 | 05'19" | 00:16'32" |
4 | 05'00" | 00:21'32" |
5 | 04'57" | 00:26'29" |
6 | 04'34" | 00:31'03" |
6.1 | 05'41" | 00:31'28" |