8.5 km | 00:59:43 | 07:01/km日期: 2021-01-20 18:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 11'26" / 00'07" / 03'23" / 07'40" / 07'55" / 06'55" / 06'49" / 07'01" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 00'07" | 00:11'33" |
3 | 03'23" | 00:14'56" |
4 | 07'40" | 00:22'36" |
5 | 07'55" | 00:30'31" |
6 | 06'55" | 00:37'26" |
7 | 06'49" | 00:44'15" |
8 | 07'01" | 00:51'16" |
8.5 | 06'36" | 00:54'37" |