劉至臻 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉至臻基隆
ID 495954

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31.4 km | 04:07:11 | 7.6 km/h

日期: 2021-01-20 09:33 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

12.86 (-7.71)

993 / 993

2

04'14"

(08'53")

14.34 (-6.23)

1011 / 2004

3

04'33"

(13'26")

13.19 (-7.38)

999 / 3003

4

04'12"

(17'38")

14.52 (-6.06)

1013 / 4017

5

04'08"

(21'46")

14.52 (-6.06)

997 / 5015

展開計圈分析

1月累積里程 : 75.28 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.7	3.4 %
2	14.4	2.8 %
3	13.2	-1.9 %
4	14.5	3.0 %
5	14.3	2.5 %
6	14.2	2.2 %
7	13.9	4.0 %
8	13.3	2.6 %
9	1.3	-2.3 %
10	20.6	-3.0 %
11	17.0	-2.0 %
12	20.2	-2.3 %
13	19.6	-2.2 %
14	11.5	-1.7 %
15	19.8	-2.8 %
16	18.9	-1.6 %
17	18.8	-1.2 %
18	16.8	-1.3 %
19	17.2	-1.6 %
20	16.3	-2.4 %
21	8.1	-1.3 %
22	14.7	-2.3 %
23	6.2	8.8 %
24	2.6	-4.1 %
25	14.7	4.8 %
26	15.8	-1.0 %
27	17.7	3.2 %
28	16.6	2.3 %
29	15.1	2.4 %
30	17.8	3.2 %
31	17.6	-2.0 %
31.5	0.6	5.7 %

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