3.2 km | 00:20:19 | 06:22/km日期: 2014-12-31 19:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 06'26" / 06'13" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.46 km Mizuno FLAGSHIP PI -8kr-21027 累積 :
1348.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'26" | 00:12'57" |
3 | 06'13" | 00:19'10" |
3.2 | 06'18" | 00:20'20" |