Josh165w 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Josh165w 台北市
ID 543583

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半馬 | 02:07:33 | 06:02/km | 第2半馬

2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2020-11-07
成績	02:07:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'54")

00:27'54" (+00'35")

00:55'13"

10 km

(00:55'13")

00:27'19"

15 km

(01:25'28")

00:30'15" (+02'56")

00:58'32" (+03'19")

20 km

(01:53'45")

00:28'17" (+00'58")

Finish

(02:07:33)

日期: 2020-11-07 06:56 - 總爬升: 366 m - 卡路里: 1187 Cal

太

賽後評分: 補給規劃跟寄物規劃有很大的進步空間
給 3 星

11月累積里程 : 91.23 km

Asics 虎走6 累積 : 74.3 km

Strava 上傳 | 3 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'35"	00:11'29"
3	05'14"	00:16'43"
4	05'38"	00:22'21"
5	05'33"	00:27'54"
6	05'12"	00:33'06"
7	05'54"	00:39'00"
8	05'42"	00:44'42"
9	05'07"	00:49'49"
10	05'24"	00:55'13"
11	06'47"	01:02'00"
12	05'22"	01:07'22"
13	05'16"	01:12'38"
14	06'29"	01:19'07"
15	06'21"	01:25'28"
16	05'42"	01:31'10"
17	02'52"	01:34'02"
18	04'41"	01:38'43"
19	15'01"	01:53'44"
20	00'01"	01:53'45"
21	05'03"	01:58'48"
21.5	18'41"	02:07'33"

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