6.0 km | 01:46:01 | 17:39/km日期: 2021-01-18 05:16 - 平均心率: 106 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'23" / 34'08" / 13'02" / 21'05" / 3576'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 34'07" (+22'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'04" (+09'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'24" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'01" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 34'08" | 00:44'31" |
3 | 13'02" | 00:57'33" |
4 | 21'05" | 01:18'38" |
6.0 | 08'55" | 01:36'31" |