16.0 km | 01:31:24 | 05:42/km日期: 2021-01-17 17:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 07'00" / 06'08" / 05'54" / 05'47" / 05'45" / 05'30" / 05'25" / 06'23" / 05'15" / 05'39" / 05'48" / 05'43" / 09'28" / 05'47" / 05'42" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 16000 / 16000 |
2 | | 03'17" | 10 / 16010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'08" | 00:13'08" |
3 | 05'54" | 00:19'02" |
4 | 05'47" | 00:24'49" |
5 | 05'45" | 00:30'34" |
6 | 05'30" | 00:36'04" |
7 | 05'25" | 00:41'29" |
8 | 06'23" | 00:47'52" |
9 | 05'15" | 00:53'07" |
10 | 05'39" | 00:58'46" |
11 | 05'48" | 01:04'34" |
12 | 05'43" | 01:10'17" |
13 | 09'28" | 01:19'45" |
14 | 05'47" | 01:25'32" |
15 | 05'42" | 01:31'14" |
16 | 05'05" | 01:36'19" |
16.0 | 04'44" | 01:36'22" |