MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Hung Yi
新北市
ID 205408
24 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Hung Yi
44.1 km
|
03:43:33
|
11.8 km/h
日期:
2021-01-17 14:25
-
平均心率:
97
-
卡路里:
672 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'11"
(04'11")
14.46 (-5.77)
1007 / 1007
2
03'06"
(07'17")
19.46 (-0.77)
1000 / 2007
3
07'55"
(15'12")
7.59 (-12.63)
1001 / 3009
4
03'14"
(18'26")
18.65 (-1.57)
1002 / 4012
5
03'27"
(21'53")
17.48 (-2.75)
1002 / 5014
展開計圈分析
6
03'38"
(25'31")
16.59 (-3.63)
1002 / 6017
7
04'28"
(29'59")
13.48 (-6.74)
1002 / 7020
8
03'26"
(33'25")
17.56 (-2.66)
1000 / 8020
9
03'08"
(36'33")
19.25 (-0.97)
1002 / 9023
10
03'12"
(39'45")
18.75 (-1.47)
1000 / 10023
11
03'17"
(43'02")
18.37 (-1.86)
1004 / 11028
12
03'03"
(46'05")
19.78 (-0.44)
1000 / 12029
13
03'26"
(49'31")
17.56 (-2.66)
1004 / 13033
14
03'28"
(52'59")
17.39 (-2.83)
1001 / 14035
15
10'55"
(01:03'54")
5.51 (-14.71)
1001 / 15037
16
03'45"
(01:07'39")
16.07 (-4.15)
1004 / 16041
17
02'59"
(01:10'38")
20.22
1001 / 17042
18
04'09"
(01:14'47")
14.52 (-5.71)
1003 / 18046
19
03'33"
(01:18'20")
16.98 (-3.24)
1001 / 19048
20
12'57"
(01:31'17")
4.64 (-15.59)
1001 / 20049
21
09'43"
(01:41'00")
6.19 (-14.04)
1001 / 21050
22
11'03"
(01:52'03")
5.45 (-14.77)
1003 / 22054
23
03'25"
(01:55'28")
17.65 (-2.58)
1001 / 23055
24
03'19"
(01:58'47")
18.18 (-2.04)
1000 / 24056
25
03'34"
(02:02'21")
16.90 (-3.32)
1003 / 25060
26
03'25"
(02:05'46")
17.65 (-2.58)
1003 / 26064
27
03'33"
(02:09'19")
16.98 (-3.24)
1000 / 27064
28
23'08"
(02:32'27")
2.60 (-17.62)
1002 / 28066
29
04'11"
(02:36'38")
14.40 (-5.82)
1002 / 29069
30
03'49"
(02:40'27")
15.79 (-4.44)
1002 / 30072
31
04'19"
(02:44'46")
13.95 (-6.27)
1000 / 31072
32
03'16"
(02:48'02")
18.46 (-1.76)
1001 / 32073
33
03'42"
(02:51'44")
16.29 (-3.94)
1002 / 33076
34
03'52"
(02:55'36")
15.58 (-4.64)
1001 / 34077
35
03'39"
(02:59'15")
16.51 (-3.71)
1002 / 35079
36
03'59"
(03:03'14")
15.13 (-5.10)
1000 / 36080
37
05'07"
(03:08'21")
11.80 (-8.42)
1004 / 37085
38
03'11"
(03:11'32")
18.95 (-1.28)
1003 / 38088
39
03'05"
(03:14'37")
19.57 (-0.66)
1001 / 39090
40
10'28"
(03:25'05")
5.77 (-14.46)
1004 / 40094
41
04'30"
(03:29'35")
13.43 (-6.79)
1004 / 41099
42
03'22"
(03:32'57")
17.91 (-2.31)
1000 / 42100
43
03'51"
(03:36'48")
15.65 (-4.57)
1000 / 43100
44
06'45"
(03:43'33")
8.78 (-11.44)
986 / 44086
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
44.09 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.5
8.0 %
2
22.9
-4.2 %
3
7.2
-2.2 %
4
18.9
-1.3 %
5
17.4
1.8 %
6
16.8
6.0 %
7
13.6
-2.1 %
8
17.1
-0.8 %
9
19.9
-1.4 %
10
18.8
3.3 %
11
18.6
2.0 %
12
19.8
3.0 %
13
17.7
-3.0 %
14
17.5
4.2 %
15
5.5
-3.0 %
16
15.7
-3.8 %
17
20.6
1.7 %
18
16.1
-0.8 %
19
16.3
-1.7 %
20
4.6
4.5 %
21
15.9
-1.7 %
22
3.5
1.8 %
23
18.3
-1.3 %
24
18.1
-3.0 %
25
17.7
2.0 %
26
16.7
2.2 %
27
17.5
-0.4 %
28
11.7
-1.5 %
29
2.7
-3.2 %
30
15.6
-1.3 %
31
13.4
-1.0 %
32
18.8
-0.2 %
33
17.0
1.0 %
34
15.5
-0.9 %
35
16.4
-1.4 %
36
17.9
4.2 %
37
10.8
5.8 %
38
17.6
-3.8 %
39
19.8
1.7 %
40
18.8
2.2 %
41
5.5
2.0 %
42
15.7
-4.8 %
43
17.2
-8.0 %
44
16.9
5.8 %
44.1
1.0
-7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :