6.8 km | 00:46:02 | 06:43/km日期: 2013-03-19 07:41 - 平均心率: 53 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'14" / 06'35" / 06'30" / 06'58" / 06'23" / 06'28" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'47") | 1013 / 1013 |
2 | | 06'34" (+00'08") | 1008 / 2022 |
3 | | 06'29" (+00'03") | 1009 / 3031 |
4 | | 06'56" (+00'30") | 1001 / 4033 |
5 | | 06'26" | 1011 / 5044 |
6 | | 06'48" (+00'22") | 1005 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'35" | 00:13'49" |
3 | 06'30" | 00:20'19" |
4 | 06'58" | 00:27'17" |
5 | 06'23" | 00:33'40" |
6 | 06'28" | 00:40'08" |
6.8 | 07'02" | 00:46'02" |