10.1 km | 01:10:19 | 06:59/km日期: 2021-01-17 15:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 11866 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'24" / 05'54" / 05'59" / 05'57" / 07'02" / 08'51" / 06'24" / 06'41" / 07'04" / 08'24" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+01'32") | 1001 / 1001 | 179 / 75 |
2 | | 05'54" | 1001 / 2003 | 181 / 93 |
3 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 3003 | 181 / 92 |
4 | | 05'59" (+00'05") | 1001 / 4004 | 180 / 92 |
5 | | 07'02" (+01'08") | 1001 / 5005 | 168 / 84 |
6 | | 08'51" (+02'57") | 1001 / 6007 | 139 / 81 |
7 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 7007 | 182 / 85 |
8 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 8007 | 173 / 86 |
9 | | 07'05" (+01'11") | 1000 / 9008 | 168 / 83 |
10 | | 08'27" (+02'33") | 1001 / 10009 | 150 / 78 |
11 | | 09'39" (+03'45") | 41 / 10050 | 170 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 05'54" | 00:13'18" |
3 | 05'59" | 00:19'17" |
4 | 05'57" | 00:25'14" |
5 | 07'02" | 00:32'16" |
6 | 08'51" | 00:41'07" |
7 | 06'24" | 00:47'31" |
8 | 06'41" | 00:54'12" |
9 | 07'04" | 01:01'16" |
10 | 08'24" | 01:09'40" |
10.1 | 12'38" | 01:10'19" |