5.1 km | 00:37:55 | 07:29/km日期: 2021-01-17 14:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 5780 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'03" / 07'28" / 07'16" / 07'37" / 08'00" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" | 1001 / 1001 | 154 / 91 |
2 | | 07'29" (+00'27") | 1001 / 2002 | 153 / 86 |
3 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 3003 | 153 / 89 |
4 | | 07'38" (+00'36") | 1002 / 4005 | 149 / 87 |
5 | | 08'00" (+00'58") | 1001 / 5006 | 150 / 83 |
6 | | 07'35" (+00'33") | 59 / 5065 | 155 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'28" | 00:14'31" |
3 | 07'16" | 00:21'47" |
4 | 07'37" | 00:29'24" |
5 | 08'00" | 00:37'24" |
5.1 | 07'48" | 00:37'55" |