陳宇姍 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳宇姍桃園
ID 524641

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半馬 | 03:10:50 | 09:02/km | 第3半馬

第 32 屆三商盃公益路跑

官方成績
日期	2021-01-17
成績	03:10:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'55")

00:39'55"

01:26'41"

10 km

(01:26'41")

00:46'46" (+06'51")

15 km

(02:14'42")

00:48'01" (+08'06")

01:35'25" (+08'44")

20 km

(03:02'06")

00:47'24" (+07'29")

Finish

(03:10:50)

日期: 2021-01-17 07:14 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

基本訓練

賽後評分: 久久跑一次很棒
給 4 星

1月累積里程 : 63.52 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'38"	00:12'18"
3	08'52"	00:21'10"
4	09'22"	00:30'32"
5	09'23"	00:39'55"
6	09'23"	00:49'18"
7	08'16"	00:57'34"
8	10'09"	01:07'43"
9	09'00"	01:16'43"
10	09'58"	01:26'41"
11	10'02"	01:36'43"
12	09'16"	01:45'59"
13	10'33"	01:56'32"
14	09'09"	02:05'41"
15	09'01"	02:14'42"
16	11'12"	02:25'54"
17	09'40"	02:35'34"
18	08'51"	02:44'25"
19	09'07"	02:53'32"
20	08'34"	03:02'06"
21.0	08'46"	03:10'52"

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