李明和 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

李明和高雄
ID 535474

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68.5 km | 03:20:20 | 20.5 km/h

日期: 2021-01-17 06:06 - 卡路里: 1028 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)

單車

1月累積里程 : 90.55 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	-1.0 %
2	16.7	-1.0 %
3	20.1	-0.8 %
4	21.8	1.0 %
5	23.7	-0.6 %
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41	19.7	-0.7 %
42	25.5	-0.5 %
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44	17.2	-0.7 %
45	8.0	-0.5 %
46	23.5	1.2 %
47	31.0	1.2 %
48	27.3	-0.4 %
49	28.8	1.0 %
50	27.7	1.3 %
51	25.4	-0.6 %
52	28.1	1.3 %
53	30.0	-0.6 %
54	20.2	1.0 %
55	25.5	-0.6 %
56	19.1	1.0 %
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61	22.8	-0.7 %
62	26.7	-1.2 %
63	23.4	-1.5 %
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66	20.8	6.0 %
67	20.0	-0.4 %
68	23.5	2.0 %
68.5	16.9	-1.3 %

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