13.2 km | 01:27:07 | 06:35/km日期: 2021-01-17 08:22 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'35" / 06'26" / 06'28" / 06'27" / 06'27" / 06'28" / 06'25" / 06'25" / 06'26" / 06'34" / 06'57" / 08'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 164.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'37" | 00:13'18" |
3 | 06'35" | 00:19'53" |
4 | 06'26" | 00:26'19" |
5 | 06'28" | 00:32'47" |
6 | 06'27" | 00:39'14" |
7 | 06'27" | 00:45'41" |
8 | 06'28" | 00:52'09" |
9 | 06'25" | 00:58'34" |
10 | 06'25" | 01:04'59" |
11 | 06'26" | 01:11'25" |
12 | 06'34" | 01:17'59" |
13 | 06'57" | 01:24'56" |
13.2 | 08'03" | 01:26'39" |