CJ Chiang 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

CJ Chiang 基隆
ID 504727

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3.7 km | 00:20:35 | 05:31/km

日期: 2021-01-17 07:26 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'14" / 05'22" / 05'36" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

997 / 997

2

05'26"

(10'36")

05'23" (+00'13")

1006 / 2004

3

05'46"

(16'22")

05'20" (+00'10")

1078 / 3082

4

03'54"

(20'16")

05'16" (+00'06")

738 / 3821

1月累積里程 : 52.16 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'22"	00:10'36"
3	05'36"	00:16'12"
3.8	04'57"	00:20'16"

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