3.2 km | 00:18:02 | 05:34/km日期: 2021-01-17 07:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 06'28" / 05'22" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'08") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'31" | 1609 / 3218 |
3 | | 02'28" | 20 / 3238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'28" | 00:12'13" |
3 | 05'22" | 00:17'35" |
3.2 | 05'59" | 00:19'01" |