7.1 km | 00:47:17 | 06:42/km日期: 2021-01-17 06:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 8108 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'41" / 06'32" / 06'31" / 06'37" / 06'51" / 06'29" / 06'45" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+00'08") | 1001 / 1001 | 171 / 86 |
2 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 2002 | 171 / 87 |
3 | | 06'35" | 1001 / 3004 | 170 / 89 |
4 | | 06'42" (+00'07") | 1002 / 4006 | 171 / 86 |
5 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 5006 | 170 / 85 |
6 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 6007 | 172 / 87 |
7 | | 06'47" (+00'12") | 1001 / 7008 | 172 / 85 |
8 | | 07'10" (+00'35") | 44 / 7052 | 164 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.12 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'32" | 00:13'13" |
3 | 06'31" | 00:19'44" |
4 | 06'37" | 00:26'21" |
5 | 06'51" | 00:33'12" |
6 | 06'29" | 00:39'41" |
7 | 06'45" | 00:46'26" |
7.1 | 16'05" | 00:47'17" |