8.6 km | 00:47:48 | 05:34/km日期: 2021-01-16 16:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'32" / 05'46" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'40" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
226.89 km mizuno rider 19 累積 :
278.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'31" | 00:11'14" |
3 | 05'32" | 00:16'46" |
4 | 05'46" | 00:22'32" |
5 | 05'32" | 00:28'04" |
6 | 05'30" | 00:33'34" |
7 | 05'32" | 00:39'06" |
8 | 05'40" | 00:44'46" |
8.6 | 05'15" | 00:47'50" |