6.7 km | 00:41:41 | 06:14/km日期: 2021-01-16 17:25 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'06" / 06'18" / 05'50" / 07'25" / 06'53" / 05'31" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" | 684 / 6684 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 108.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'18" | 00:12'24" |
3 | 05'50" | 00:18'14" |
4 | 07'25" | 00:25'39" |
5 | 06'53" | 00:32'32" |
6 | 05'31" | 00:38'03" |
6.7 | 05'20" | 00:41'42" |