17.2 km | 01:40:06 | 05:49/km日期: 2021-01-16 15:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 05'47" / 06'30" / 06'06" / 05'47" / 05'37" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'41" / 05'27" / 05'23" / 06'17" / 05'55" / 05'56" / 07'57" / 05'47" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'47" | 00:12'29" |
3 | 06'30" | 00:18'59" |
4 | 06'06" | 00:25'05" |
5 | 05'47" | 00:30'52" |
6 | 05'37" | 00:36'29" |
7 | 05'41" | 00:42'10" |
8 | 05'46" | 00:47'56" |
9 | 05'47" | 00:53'43" |
10 | 05'41" | 00:59'24" |
11 | 05'27" | 01:04'51" |
12 | 05'23" | 01:10'14" |
13 | 06'17" | 01:16'31" |
14 | 05'55" | 01:22'26" |
15 | 05'56" | 01:28'22" |
16 | 07'57" | 01:36'19" |
17 | 05'47" | 01:42'06" |
17.2 | 06'10" | 01:43'16" |