5.0 km | 00:26:52 | 05:21/km日期: 2021-01-16 15:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'35" / 06'10" / 05'11" / 05'19" / 06'30" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'10" | 00:11'45" |
3 | 05'11" | 00:16'56" |
4 | 05'19" | 00:22'15" |
5 | 06'30" | 00:28'45" |
5.0 | 05'31" | 00:28'48" |