4.9 km | 03:10:50 | 39:09/km日期: 2021-01-16 08:57 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'40" / 51'50" / 55'35" / 49'53" / 18'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'49" (+34'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 55'35" (+37'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 49'52" (+32'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'06" (+00'22") | 873 / 4873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 51'50" | 01:03'30" |
| 3 | 55'35" | 01:59'05" |
| 4 | 49'53" | 02:48'58" |
| 4.9 | 18'06" | 03:04'47" |
留言 
Replay
