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A-Hui-se
台中
ID 200666
15 位追隨者
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A-Hui-se
177.5 km
|
07:01:17
|
25.3 km/h
日期:
2021-01-16 05:18
-
總爬升:
444 m
-
踏頻:
70
-
卡路里:
5870 Cal
-
溫度:
10°C
-
濕度:
98%
-
PM2.5:
普通(44)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'12"
(12'12")
24.66 (-8.99)
5000 / 5000
2
15'29"
(27'41")
19.46 (-14.19)
5000 / 10000
3
08'59"
(36'40")
33.64
5000 / 15000
4
09'51"
(46'32")
30.51 (-3.14)
5000 / 20000
5
10'02"
(56'34")
30.00 (-3.64)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'04"
(01:07'38")
27.27 (-6.37)
5000 / 30000
7
11'00"
(01:18'39")
27.27 (-6.37)
5000 / 35000
8
09'42"
(01:28'21")
31.03 (-2.61)
5000 / 40000
9
12'30"
(01:40'52")
24.00 (-9.64)
5000 / 45000
10
12'21"
(01:53'13")
24.32 (-9.32)
5000 / 50000
11
10'59"
(02:04'12")
27.48 (-6.16)
5000 / 55000
12
12'18"
(02:16'31")
24.49 (-9.16)
5000 / 60000
13
11'30"
(02:28'01")
26.09 (-7.56)
5000 / 65000
14
10'37"
(02:38'38")
28.35 (-5.30)
5000 / 70000
15
10'50"
(02:49'28")
27.69 (-5.95)
5000 / 75000
16
11'18"
(03:00'46")
26.67 (-6.98)
5000 / 80000
17
12'28"
(03:13'15")
24.16 (-9.48)
5000 / 85000
18
11'48"
(03:25'03")
25.53 (-8.11)
5000 / 90000
19
11'48"
(03:36'51")
25.53 (-8.11)
5000 / 95000
20
12'17"
(03:49'09")
24.49 (-9.16)
5000 / 100000
21
11'20"
(04:00'30")
26.47 (-7.17)
5000 / 105000
22
11'33"
(04:12'03")
26.09 (-7.56)
5000 / 110000
23
11'57"
(04:24'01")
25.17 (-8.47)
5000 / 115000
24
12'34"
(04:36'35")
24.00 (-9.64)
5000 / 120000
25
11'36"
(04:48'12")
25.90 (-7.75)
5000 / 125000
26
12'40"
(05:00'53")
23.68 (-9.96)
5000 / 130000
27
12'15"
(05:13'08")
24.49 (-9.16)
5000 / 135000
28
12'35"
(05:25'44")
23.84 (-9.80)
5000 / 140000
29
13'58"
(05:39'42")
21.56 (-12.09)
5000 / 145000
30
14'01"
(05:53'43")
21.43 (-12.22)
5000 / 150000
31
14'23"
(06:08'07")
20.93 (-12.71)
5000 / 155000
32
10'11"
(06:18'18")
29.51 (-4.14)
5000 / 160000
33
11'59"
(06:30'18")
25.17 (-8.47)
5000 / 165000
34
11'27"
(06:41'46")
26.28 (-7.37)
5000 / 170000
35
11'02"
(06:52'48")
27.27 (-6.37)
5000 / 175000
36
08'28"
(07:01'17")
18.00 (-15.64)
2532 / 177532
1月累積里程 :
516.78 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
林世衛
,
良川
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1
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
1.0 %
2
29.0
2.3 %
3
37.1
-1.1 %
4
15.0
1.0 %
5
12.3
3.7 %
6
14.9
6.0 %
7
12.2
5.8 %
8
17.6
3.3 %
9
12.9
-3.9 %
10
50.7
-5.5 %
11
41.9
-3.8 %
12
31.9
-5.8 %
13
25.4
-2.5 %
14
31.3
-0.2 %
15
34.3
1.0 %
16
33.6
-0.4 %
17
32.1
1.0 %
18
32.4
1.0 %
19
30.0
1.0 %
20
15.7
-0.4 %
21
23.1
1.0 %
22
16.9
1.5 %
23
18.4
-0.4 %
24
36.4
1.0 %
25
32.7
1.0 %
26
28.3
-0.1 %
27
10.1
1.0 %
28
27.9
1.0 %
29
21.4
1.0 %
30
21.4
-0.3 %
31
24.2
-0.3 %
32
17.3
1.0 %
33
19.9
-0.2 %
34
26.7
-0.1 %
35
29.0
1.0 %
36
23.4
-0.1 %
37
29.8
-0.1 %
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33.3
-0.1 %
39
33.3
-0.2 %
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32.4
1.8 %
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23.1
2.0 %
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26.7
0.0 %
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-0.2 %
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-0.8 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.0 %
48
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1.5 %
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-0.1 %
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-0.4 %
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-0.1 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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-1.0 %
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1.0 %
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-0.1 %
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-0.1 %
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-0.1 %
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-0.2 %
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1.0 %
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0.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.3 %
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0.0 %
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-0.2 %
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1.2 %
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24.0
1.0 %
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1.7 %
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20.6
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20.1
1.3 %
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25.9
1.0 %
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0.0 %
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-0.3 %
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-0.4 %
177.5
13.1
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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11.6 km
|
00:48:00
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14.5 km/h
王聖欣
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10.0 km
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00:56:55
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4.8 km
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00:38:20
|
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|
00:51:26
|
05:04/km
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10.2 km
|
00:50:30
|
04:57/km
Inna Chang
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0.5 km
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00:15:03
|
00:00/100m
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0.1 km
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00:00/100m
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00:00/100m
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00:41:40
|
12:49/km
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|
01:03:27
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07:01/km
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1.0 km
|
00:08:01
|
08:00/km
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26.6 km
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01:30:02
|
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0.2 km
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00:03:02
|
14:33/km
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|
07:14/km
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01:04:50
|
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|
00:54:00
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|
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