3.0 km | 00:16:36 | 05:30/km日期: 2021-01-16 10:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'32" / 05'26" / 06'37" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'59") | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 318.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'26" | 00:10'58" |
3 | 06'37" | 00:17'35" |
3.0 | 06'26" | 00:17'39" |