8.9 km | 00:52:18 | 05:51/km日期: 2021-01-16 09:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'55" / 05'51" / 05'22" / 07'31" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'35") | 602 / 1602 |
3 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 2602 |
4 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 3602 |
5 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 4602 |
6 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 5602 |
7 | | 05'41" (+00'32") | 827 / 6429 |
8 | | 05'09" | 805 / 7234 |
9 | | 07'42" (+02'33") | 1000 / 8234 |
10 | | 03'16" | 697 / 8931 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'48" | 00:12'07" |
3 | 05'49" | 00:17'56" |
4 | 05'51" | 00:23'47" |
5 | 05'55" | 00:29'42" |
6 | 05'51" | 00:35'33" |
7 | 05'22" | 00:40'55" |
8 | 07'31" | 00:48'26" |
8.9 | 03'53" | 00:52'04" |