3.1 km | 00:35:05 | 11:24/km日期: 2021-01-16 08:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'40" / 16'31" / 13'52" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" (+01'34") | 74 / 3074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 16'31" | 00:29'11" |
3 | 13'52" | 00:43'03" |
3.1 | 12'17" | 00:43'58" |