13.3 km | 01:04:07 | 04:49/km日期: 2021-01-16 06:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 05'13" / 05'05" / 10'12" / 05'04" / 05'07" / 07'25" / 04'44" / 04'39" / 04'40" / 04'42" / 04'43" / 14'23" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+02'28") | 2247 / 2247 |
2 | | 04'49" (+02'00") | 10408 / 12656 |
3 | | 03'20" (+00'31") | 118 / 12774 |
4 | | 03'10" (+00'21") | 215 / 12990 |
5 | | 03'02" (+00'13") | 97 / 13087 |
6 | | 02'49" | 105 / 13193 |
7 | | 02'54" (+00'05") | 98 / 13291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 181.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'13" | 00:10'39" |
3 | 05'05" | 00:15'44" |
4 | 10'12" | 00:25'56" |
5 | 05'04" | 00:31'00" |
6 | 05'07" | 00:36'07" |
7 | 07'25" | 00:43'32" |
8 | 04'44" | 00:48'16" |
9 | 04'39" | 00:52'55" |
10 | 04'40" | 00:57'35" |
11 | 04'42" | 01:02'17" |
12 | 04'43" | 01:07'00" |
13 | 14'23" | 01:21'23" |
13.3 | 11'59" | 01:24'53" |