8.6 km | 01:07:10 | 07:46/km日期: 2021-01-16 06:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'53" / 07'58" / 07'53" / 07'50" / 07'52" / 07'27" / 07'42" / 12'07" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+00'15") | 646 / 8646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'58" | 00:14'51" |
3 | 07'53" | 00:22'44" |
4 | 07'50" | 00:30'34" |
5 | 07'52" | 00:38'26" |
6 | 07'27" | 00:45'53" |
7 | 07'42" | 00:53'35" |
8 | 12'07" | 01:05'42" |
8.6 | 07'40" | 01:10'40" |