5.0 km | 00:34:18 | 06:51/km日期: 2021-01-14 21:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 11°C - 濕度: 81%
Pace: 05'51" / 05'58" / 06'13" / 05'59" / 10'09" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'23" (+12'27") | 209 / 4209 |
6 | | 07'57" (+02'01") | 791 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
179.99 km asics GEL-excite7 黑 累積 :
89.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'58" | 00:11'49" |
3 | 06'13" | 00:18'02" |
4 | 05'59" | 00:24'01" |
5 | 10'09" | 00:34'10" |
5.0 | 13'33" | 00:34'11" |