6.1 km | 00:36:04 | 05:53/km日期: 2021-01-15 07:20 - 平均心率: 93 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 8°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'09" / 05'05" / 04'18" / 11'32" / 07'58" / 07'57" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 02'54" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+09'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+05'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+05'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+06'34") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.60 km Mizuno AERO 16 累積 :
4930.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 05'05" | 00:09'14" |
3 | 04'18" | 00:13'32" |
4 | 11'32" | 00:25'04" |
5 | 07'58" | 00:33'02" |
6 | 07'57" | 00:40'59" |
6.1 | 08'52" | 00:42'07" |