4.3 km | 00:30:59 | 07:12/km日期: 2021-01-13 21:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 06'33" / 06'39" / 08'23" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'38") | 297 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'33" | 00:13'05" |
| 3 | 06'39" | 00:19'44" |
| 4 | 08'23" | 00:28'07" |
| 4.3 | 08'10" | 00:30'33" |
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