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半馬 | 01:25:06 | 04:02/km | 第12半馬
日期: 2014-12-28 08:00 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% River River 說推 · 留言 2014年關門馬熊熊很想跑21k,這場本來沒打算的,但朋友邀約就不小心報了這場,這場目標設定前六,因為前六獎品有送馬拉松鞋等優質獎品,想說沒獎金應該高手不多,但一到開跑區,高手少說10個左右,心裡想保6應該很難了,不然今天就嘗試自己的極限看,如不行後段就慢慢跑吧!一開始的連續3公里緩下坡,跑了11分內,5k也跑19分,10k跑39分,都是自己的最佳成績,但到13k開始沒力了,加上擾人的肚子又痛了,後段速度真是慘,加上最後2k多的上坡更是慘,速度都快5分多速了,最終公里數還是少500公尺左右,上禮拜只練跑兩天公里數20k而已,練不夠還是按照自己的配速跑就好,感謝主,讓我平安健康完賽^^ 賽前宣言: 幫朋友為了能拿大熊而跑 賽後評分: 很棒.只差總排沒有獎杯^^ 給 5 星 12月累積里程 : 260.81 km Adidas 型號 累積 : 1341.9 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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