10.1 km | 00:58:58 | 05:50/km日期: 2021-01-14 05:11 - 平均心率: 185 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 9°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'29" / 08'53" / 06'06" / 05'55" / 05'53" / 05'33" / 05'40" / 05'18" / 05'07" / 04'53" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'38" (+00'46") | 105 / 10105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 353.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'53" | 00:16'22" |
3 | 06'06" | 00:22'28" |
4 | 05'55" | 00:28'23" |
5 | 05'53" | 00:34'16" |
6 | 05'33" | 00:39'49" |
7 | 05'40" | 00:45'29" |
8 | 05'18" | 00:50'47" |
9 | 05'07" | 00:55'54" |
10 | 04'53" | 01:00'47" |
10.1 | 06'19" | 01:01'27" |