7.9 km | 00:47:15 | 06:00/km日期: 2021-01-13 20:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 8630 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'31" / 06'10" / 06'03" / 06'01" / 05'36" / 06'01" / 06'04" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1001 / 1001 | 184 / 97 |
2 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 2001 | 182 / 87 |
3 | | 06'02" (+00'30") | 1002 / 3004 | 185 / 89 |
4 | | 06'02" (+00'30") | 1002 / 4006 | 184 / 89 |
5 | | 05'45" (+00'13") | 1001 / 5007 | 181 / 95 |
6 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 6008 | 181 / 90 |
7 | | 06'07" (+00'35") | 1001 / 7009 | 181 / 89 |
8 | | 06'14" (+00'42") | 857 / 7867 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'10" | 00:11'41" |
3 | 06'03" | 00:17'44" |
4 | 06'01" | 00:23'45" |
5 | 05'36" | 00:29'21" |
6 | 06'01" | 00:35'22" |
7 | 06'04" | 00:41'26" |
7.9 | 06'42" | 00:47'15" |