6.6 km | 00:37:37 | 05:41/km日期: 2021-01-13 15:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'49" / 05'52" / 06'57" / 05'44" / 07'41" / 10'16" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.62 km MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
811.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'52" | 00:11'41" |
3 | 06'57" | 00:18'38" |
4 | 05'44" | 00:24'22" |
5 | 07'41" | 00:32'03" |
6 | 10'16" | 00:42'19" |
6.6 | 10'55" | 00:48'58" |