4.3 km | 00:27:10 | 06:20/km日期: 2021-01-12 19:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'21" / 05'36" / 07'24" / 07'36" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'50" (+10'59") | 137 / 2137 |
4 | | 04'51" | 800 / 2937 |
5 | | 15'51" (+11'00") | 137 / 3074 |
6 | | 07'00" (+02'09") | 800 / 3874 |
7 | | 05'46" (+00'55") | 410 / 4285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'36" | 00:10'57" |
3 | 07'24" | 00:18'21" |
4 | 07'36" | 00:25'57" |
4.3 | 05'08" | 00:27'25" |