5.1 km | 00:34:53 | 06:47/km日期: 2021-01-12 19:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'47" / 07'05" / 06'50" / 06'56" / 06'22" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'49") | 500 / 1500 |
3 | | 10'26" (+04'51") | 194 / 1694 |
4 | | 05'48" (+00'13") | 516 / 2210 |
5 | | 12'15" (+06'40") | 81 / 2291 |
6 | | 05'43" (+00'08") | 523 / 2815 |
7 | | 15'22" (+09'47") | 66 / 2882 |
8 | | 06'00" (+00'25") | 499 / 3382 |
9 | | 14'42" (+09'07") | 66 / 3448 |
10 | | 05'48" (+00'13") | 515 / 3964 |
11 | | 12'55" (+07'20") | 75 / 4040 |
12 | | 05'54" (+00'19") | 507 / 4547 |
13 | | 16'02" (+10'27") | 52 / 4600 |
14 | | 05'35" | 537 / 5137 |
15 | | 10'00" (+04'25") | 3 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'05" | 00:13'52" |
3 | 06'50" | 00:20'42" |
4 | 06'56" | 00:27'38" |
5 | 06'22" | 00:34'00" |
5.1 | 06'15" | 00:34'53" |