林建隆 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

林建隆彰化
ID 264312

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6.0 km | 05:30:40 | 54:50/km

日期: 2021-01-10 10:40 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 30 - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'05"

(37'05")

1.67 (-1.45)

1031 / 1031

2

30'14"

(01:07'19")

2.08 (-1.04)

1046 / 2078

3

01:35'35"

(02:42'54")

0.72 (-2.40)

1149 / 3227

4

02:00'00"

(04:42'54")

0.53 (-2.59)

1064 / 4291

5

19'07"

(05:02'01")

3.12

993 / 5284

展開計圈分析

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 3 years ago

金賀菈, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	36'26"	00:36'26"
2	29'42"	01:06'08"
3	56'47"	02:02'55"
4	152'10"	04:35'05"
5	20'49"	04:55'54"
6	25'50"	05:21'44"
6.3	21'36"	05:28'25"

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